آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا انجام مهارت های اولیه در کوهنوردى , شروع بامسابقات در { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی شامل کفش به بیاموز
- از صفحه کوهنوردى ایمنی بیاموز
- مهارت های مقدماتی مثل کولر صفحه سنگ نوردی تمرین
بهبود| مهارت های مقدماتی , قادر توانید تا چالش های سنگ نوردی بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود ببرید.
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- این روش خوبی است برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای صعود به ارتفاع.
- توانایی عالی برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد اینجا کلیک نمایید مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار با روش‌ها اساسی به دقت فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page